一流の経営者がこぞって取り入れているという 「マインドフルネス」 なんか難しそうですよね。 座禅組んで瞑想する？いやいや、そんなことしたら寝るわ。 そもそも座禅組むとかかったるいわ。 そんな人でも、超簡単にできるマインドフルネスがあります。 別…